Im Coaching nehmen wir uns in der Regel 1-2 Stunden Zeit um uns ausschließlich auf Dich und Dein Thema zu konzentrieren. Zunächst schärfen wir Dein Thema und legen konkrete Ziele sowie Messkriterien fest, bevor wir mit der Lösungserkundung beginnen. Hierbei nutze ich verschiedene Tools aus meinem Werkzeugkoffer, um Dich bei Deinem individuellen Anliegen zu unterstützen. Abschließend überlegen wir gemeinsam, wie Du Deine Erkenntnisse nutzen und in Deinen Alltag integrieren kannst.

Prinzipiell eignen sich alle Themen, die Dich beschäftigen. Diese können so individuell sein wie Du:

• Entscheidungen
• Berufliche Klarheit
• Übernahme neuer Aufgaben, Positionen, Funktionen oder Führungsverantwortung
• Klarheit zum Karriereeinstieg
• Berufliche Neuorientierung
• Potentiale & Stärken erkennen
• Umgang mit "Schwächen" und Blockaden
• Stressmanagement, Burn-Out Prophylaxe
• Work-Life-Balance
• Konkrete berufliche Problemsituation
• Veränderungswunsch
• Persönlichkeits- und Potenzialentwicklung
• Konflikt- und Beziehungsmanagement
• Selbstreflexion
• Mentalcoaching
• Stressresistenz aufbauen
• Fitness & Energie
• Stärkung des Selbstbewusstsein
• Selbst- und Zeitmanagement
• Gesunde Ernährung
• Sport 
• Balance
• Konkrete private Problemsituationen

Nachdem der Begriff "Coaching" sehr inflationär genutzt wird, ist diese Frage sehr berechtigt. Achte bei Deiner Wahl inbesondere auf eine zertifizierte Ausbilung mit Substanz. Leider nennen sich viele Menschen "Coach", die gar keine Ausbildung gemacht haben. Auch bei Wochenend-Ausbildungen solltest Du zumindest vorsichtig sein. Meine Ausbildung geht beispielsweise über ein ganzes Jahr und die Zeritifizierung beinhaltet den Nachweis von einigen durchgeführten Coachings in der Praxis. Achte auch darauf, dass Du die Möglichkeit hast Deinen Coach vorab kennenzulernen um dir ein Bild von der Kompetenz zu machen aber auch um zu schauen ob es zwischen Euch passt. Lass Dich auch nicht in Programmen über mehrer Sessions oder Monate fesseln, sondern achte darauf, dass Du selbst bestimmen kannst wie lange Du die Dienstleistung in Anspruch nehmen möchtest.